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“Café des Talents : Soignants en Équilibre”

Un cycle de 10 ateliers - sans engagement et gratuits pour les Adhérents de la CPTS des Grands Lacs 

 

Objectifs : Prendre soin de soi et de son activité

 en équilibrant 

Énergie, Pilotage et Rentabilité

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TEMPO 1 : Équilibre entre vie personnelle et professionnelle

 

Séance 1 – Où va mon temps ? Où va mon énergie ?

Observer ses journées types, identifier les sources d’usure ou de regain, poser des premiers ajustements.

Outils : agenda visuel, thermomètre d’énergie, matrice CARLA.

 

Séance 2 – Ma boussole de pilotage : activité & bien-être

Identifier ses indicateurs-clés de suivi personnel et professionnel.

Outils : boussole d’équilibre, météo intérieure, tableau indicateurs.

 

Séance 3 – Optimiser mon temps : priorités et tâches

Distinguer l’urgent de l’important, mettre en place une stratégie de priorisation.

Outils : matrice d’Eisenhower, to-do liste stratégique, batch de tâches.

 

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TEMPO 2 : Stratégie de pilotage et gestion

Séance 1 : Etc.